চুলের ক্ষতি প্রতিরোধ করার জন্য ৪টি কার্যকরী টিপস

চুল ক্ষতি অনেক মানুষের দ্বারা অভিশাপ হিসাবে দেখা হয়। চুলের ক্ষতির সমস্যা থেকে ভুগছেন এমন একজন ব্যক্তির আত্মবিশ্বাস এবং স্ব-সম্মানের পরিমাণ বিবেচনা করলে এই দৃশ্যটি কিছুটা সত্যই দেখায়।

চুলের ক্ষতি এড়ানোর জন্য প্রতিরোধমূলক পদক্ষেপগুলি উপকারী হতে পারে, এটি মনে রাখা অপরিহার্য যে গন্ধের প্রতিটি ক্ষেত্রে এড়ানো যায় না। আপনার চুলকে রক্ষা করার জন্য আপনি কী করতে পারেন তা হতাশার উপর নির্ভর করে বা আপনার মুখোমুখি হতে পারে।

1- আপনার অসুস্থতার সমস্ত রোগ নিরাময় করুন

সময়ে, চুল হ্রাস আপনার সুস্থতা সঙ্গে যুক্ত করা হয়। কয়েকটি অবস্থার ফলে ত্বক হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, থাইরয়েড সমস্যা, ফ্লু, এবং লুপাস। আপনার চুলের ক্ষতির মূল কারণটি পেতে, অন্যান্য অসুস্থতাগুলিকে বাতিল করার জন্য একটি নির্ণায়ক পান। অনেক ক্ষেত্রে, যখন অবস্থাটি কার্যকরভাবে চিকিত্সা করা হয়, কয়েক মাস পরে হারিয়ে যাওয়া চুলগুলি তার নিজের উপর আবার বেড়ে যায়। যত তাড়াতাড়ি অসুস্থতা নির্ণয় করা হয়, তেমনি সীমাবদ্ধতা বা ব্যথার অস্তিত্ব বেশি।

2- আপনার অভ্যাস পুনর্বিবেচনার

কয়েক ধরনের ব্যালডিং চুলের পৃথক শৈলীগুলির সাথে সরাসরি সংযুক্ত থাকে, এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই মহিলাদের মধ্যে ঘটে। চুল উপর অনেক স্ট্রেন করা হয়, যখন একটি ব্যক্তি একটি টাইট হেস্ট স্টাইল মধ্যে চুল পরেন বা স্টাইলিং পণ্য বা সরঞ্জাম ব্যবহার করে, যা ট্র্যাকশন ঘটতে ফলে।

যদি আপনি কিছুটা পাতলা দেখতে শুরু করেন অথবা আপনি নিয়মিতভাবে প্লেট / ব্রায়ড, বুন বা পনিটিলে আপনার চুল পরেন এবং স্টাইলের কারণে ব্যথা অনুভব করেন বা মাথাব্যাথা বিকাশ করেন তবে আপনি যা করতে পারেন চুল হারানো থেকে নিজেকে প্রতিরোধ করতে আপনার hairstyle আপ সুইচ করতে হয়। আপনি যদি ব্রায়ড বা পনিটেলগুলি এড়াতে চান না, তবে আপনার চুলকে আরো ঘন ঘন পরাতে চেষ্টা করুন, যদি সম্ভব হয় তবে পনিটিলেস বা প্লেট / ব্রাইডগুলি সম্পূর্ণভাবে এড়িয়ে চলুন।

3- খারাপ অভ্যাস এড়িয়ে চলুন


আপনার জীবনকে নেতৃত্ব দেওয়ার খারাপ উপায় একইভাবে চুলকে হারাতে আরও বেশি আগ্রহী হতে পারে। আপনি ধূমপান বন্ধ করার জন্য একটি ভাল কারণ প্রয়োজন? এই কথা শুনুন – “ধূমপানের ফলে গন্ধ বেশি হতে পারে”। দু: খজনক অভ্যাসের কয়েকটি ব্যথা যা মদ্যপানকে মদ্যপান করে এবং খুব বেশি সূর্যের এক্সপোজার পান করে। হ্যাঁ, চুলের প্রতিস্থাপক আপনার স্কাল্পে চুল ফিরিয়ে আনতে পারে, কিন্তু সিগারেট এবং অ্যালকোহলটি কোনও ভাল ধারণা ছেড়ে চলে যাচ্ছে না?

4- একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট পান

জিনিষগুলি উন্নত করার জন্য আপনি আপনার ডায়েটগুলিতে পরিবর্তনগুলি উপস্থাপনের মাধ্যমে কয়েক ধরণের গন্ধ দূর করতে পারেন। অনেক ক্ষেত্রে, খাদ্যের মধ্যে হঠাৎ পরিবর্তন ঘটে, উদাহরণস্বরূপ, ক্র্যাশ ডায়েট বা কোন ধরণের জলের পরিচ্ছন্নতা থাকার ফলে আপনার শরীরের পুষ্টির মাত্রা হ্রাস হতে পারে, টেলোজেন ইফ্লুভিয়াম বা চরম চুলের শেডিং সক্রিয় হতে পারে। আয়রন ঘাটতি অ্যানিমিয়া চুল ক্ষতির অন্য খাদ্য-সম্পর্কিত কারণ।

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*